Qu'est-ce que la Cryothérapie?

La cryothérapie

Une technique venue du Japon

La cryothérapie est une technologie qui utilise la décompression de l’azote liquide pour atteindre des températures de -115° à -150° pour déclencher un choc thermique afin que le corps développe des réflexes de lutte contre le froid.

La résistance à une séance de 3 minutes à un froid extrême va générer des effets très positifs sur le bien-être physique et mental.

Les bienfaits sont avérés sur la fatique, le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, le drainage lymphatique, l’amélioration des performances physiques, et la détoxination.

En 1978, le DrToshiro YAMAUCHI mit au point au Japon, la première chambre de cryothérapie, concept qu’il présenta pour la première fois en 1979. Les pays de l’Est ont rapidement été conquis par ce nouveau concept. L’Union Soviétique a mis à disposition cette technologie auprès de leurs athlètes, notamment lors des Jeux Olympiques de Moscou en 1980.

La cryothérapie corps entier fait son apparition en France en 2002 au Centre Européen de Rééducation du Sportif (CERS) de Cap Breton.

Quelques repères

L'histoire de la Cryo en dates

  • 1978 : Mise au point de la 1ère chambre de cryothérapie corps entier à l’azote liquide, au Japon, par le Dr Toshiro YAMAUCHI.
  • 1982 : en Allemagne, technique reprise par le Professeur R. FRICKE en cryocabine électrique à Sedenhorst.
  • 1983 : en Pologne, le Professeur Zdzislaw ZAGROBELNV travaille sur l’amélioration de cryochambre et aborde le concept de la cryocabine à l’azote liquide.
  • 2002 : 1ère cryochambre à l’azote en France, à Cap Breton, réservée aux sportifs de haut niveau.
  • 2009 : 1ère cryochambre électrique à l’Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance (INSEP) à Paris, à destination là-encore, des sportifs de haut niveau.
  • 2010 : 1er centre à La Seyne-sur-Mer ICCE ouvert au grand public (et transféré en 2013 à Aix-en-Provence).
  • 2013 : 1er centre équipé de cryochambre et de cryosauna à l’azote, le 3CE, à Aix-en-provence, pratiquant le protocole de cure avec réception du public en journée continue. Ce centre a été le lieu de formation de Cryo de Janeiro.

Liens informatifs

  • Des études ont été faites par de grands médecins et ont avéré les bienfaits de la cryothérapie corps entier dans sa pratique.

Qu’appelle-t-on Cryothérapie Corps Entier (CCE) ?

Comme son nom l’indique,  la « Cryothérapie Corps Entier » concerne l’ensemble du corps. Concrètement, vous serez installé debout dans la cabine de cryothérapie, la tête à l’extérieur de la cabine.

Cette technique, qui apporte un bénéfice global sur l’ensemble du corps, se différencie de la cryothérapie locale prescrite par un médecin et pratiquée par les kinésithérapeutes.

Pourquoi faire de la cryothérapie ?

Pour se sentir mieux

Une séance de cryothérapie corps entier à -140° entraîne l’élimination des toxines et stimule la vasodilatation pour une meilleure circulation sanguine.
La libération d’endorphines qui survient a un effet décontractant immédiat.

Pour l'optimisation sportive

Une séance de cryothérapie augmente l’énergie avant l’effort.
Elle génère une sensation de bien-être et de vitalité et améliore le fonctionnement des articulations et des muscles. Elle optimise enfin la récupération des sportifs.

Pour aider à l'amincissement

La cryothérapie raffermit la peau, diminue l’effet peau d’orange et aide à brûler les calories. C’est donc une technologie précieuse dans le cadre d’un régime, en complément bien sûr d’une alimentation équilibrée et d’exercice physique.

Pourquoi un consentement éclairé ?

Votre opératrice vous demandera de remplir et de signer un Consentement éclairé* pour que vous puissiez prendre connaissance des contre-indications et du mode de fonctionnement de la Cryothérapie Corps Entier.
* il vous sera demandé de le renouveler tous les 6 mois 

Cryo de Janeiro

Soucieux de votre bien-être

Le centre CRYO DE JANEIRO est un centre bien-être et vous conseille fortement de demander l’avis de votre médecin traitant avant de vous lancer dans l’aventure. Il pourra vous fournir un certificat médical afin de nous permettre de connaitre le protocole de soins qu’il préconise selon votre cas.

La cryothérapie est accessible à toute personne majeure, quel que soit son âge, sauf contre-indication.

A votre venue dans notre centre, votre cryo-opératrice vous aidera à trouver le programme qui vous convient et vous demandera de signer un Consentement éclairé.
Ainsi, toutes les conditions seront réunies pour que vous puissiez profiter pleinement de votre séance de cryothérapie corps entier.

Indications de la Cryothérapie:

  • Récupération et amélioration des performances physiques
  • Préparation à la compétition
  • Lésions traumatiques (entorses, contusions, musculaires …)
  • Maux articulaires
  • Tendinopathies
  • Fibromyalgie
  • Polyarthrite, spondylarthrite  ankylosante, arthrite, arthrose
  • Sclérose en plaques
  • Spasticité
  • Psoriasis, Neurodermite et Lichen plan
  • Migraine
  • Syndrome dépressif
  • Fatigue chronique
  • Troubles de sommeil

Ses contre-indications :

  • Hypertension artérielle non soignée
  • Insuffisance respiratoire sévère, infection respiratoire aiguë, angine de poitrine
  • Insuffisance cardiaque, trouble du rythme cardiaque, insuffisance coronarienne
  • Infarctus du myocarde de moins de 6 mois, Pace Maker, dispositif cardiaque sous-cutané
  • Insuffisance circulatoire aiguë, thrombose veineuse profonde, microangiopathie et phlébite
  • Hyper uricémie (crise de goutte)
  • Artériopathie de stade 3 ou 4
  • Anémie profonde
  • Allergie au froid intense, hyper-sensibilité au froid (maladie de Raynaud)
  • AVC et embolie pulmonaire
  • Colique néphrétique, colique hépatique
  • Infection cutanée (aiguë bactérienne ou virale)
  • Infection aiguë
  • Grossesse connue
  • Epilepsie
  • Traitement oncologique

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35€/séance